Nyheter

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

6 timmar sedan

Träningsvarvet

Workout Åre middag med tema färgsprakande 👏 ... Visa merVisa mindre

Kommentera på Facebook

Män vilka pinglor💂‍♀️💃🥂

Oh, dear 🤩

Man måste se upp med de små rosa pillren fattar ni väl 😂

👍🏻😃😍

View more comments

18 timmar sedan

Träningsvarvet

Kul att träffa Lena Andersson Lagnestrand och James på Workout Åre - Ett event utöver det vanliga - stolt klädda i Träningsvarvets tröjor💚 ... Visa merVisa mindre

Kul att träffa Lena och James på Workout Åre - Ett event utöver det vanliga - stolt klädda i Träningsvarvets tröjor💚

1 dag sedan

Träningsvarvet

WOW!!🎉💥 Fantastisk känsla att stå på WorkOut Åres scen och se 60 "jumpare" ge järnet! Tack för en fantastisk kväll! STOR KRAM från Felicia och Åsa ... Visa merVisa mindre

Kommentera på Facebook

Nice show 👏👍💪

Underbart❗️💥🍾

Men alltså ni 😍😍🤩🤩💚💚

Laila Hammarström 😉

Nice show 👏👍💪

View more comments

3 dagar sedan

Träningsvarvet

Torsdag 23 maj gästas vi av instruktören Titti Frykman.
Hon ska köra kvällens Soma Move pass kl 18:00.
Välkommen Titti!!
... Visa merVisa mindre

Torsdag 23 maj gästas vi av instruktören Titti Frykman. 
Hon ska köra kvällens Soma Move pass kl 18:00.
Välkommen Titti!!

Kommentera på Facebook

Super skoj tack Titti Frykman ❤

3 dagar sedan

Träningsvarvet

Spinning Watt – Nyhet på Träningsvarvet!
Maria Ohlin kommer att köra några Watt pass med början nästa tisdag (28 maj) kl 17:45.
Och kl 17:00 kan man göra ett Watt-test om man vill.

här kommer en förklaring av passet:
Ett spinningpass som låter dig följa din egen utveckling på ett roligt sätt! Watt är ett tillförlitligt mått på din prestationsförmåga och visar hur mycket kraft du utvecklar på cykeln. Passar alla oavsett träningsbakgrund eller ålder.
Vår puls kan variera efter dagsform men watt är alltid konstant. Vår instruktör bestämmer själv sitt upplägg i form av intervaller och tempo. Under passet blir du guidad och kan du följa exakt vilken zon du ligger i, både genom att titta på siffror men också genom att följa displayens färg. Färgerna skapar dessutom en härlig känsla i salen och gör att det blir enklare för instruktören att guida dig genom passet. Att träna på spinning cyklar med wattmätare är enkelt, effektivt och ett roligt sätt att göra din träning mätbar och mer effektiv. Enkelt förklarat är det som skiljer Cykel Watt-passen från övriga cykelklasser att du använder wattmätaren på cykeln där varje deltagare har sin personliga inställning på mätaren. Testa att ta din spinning till en ny nivå och ta reda på hur hårt du verkligen tar i!
Spinning Watt passar alla – nybörjare som vana deltagare.

Spinning watt-test (FTP-test)
Inför spinning med watt kan du göra ett längre test för att räkna ut din FTP (Functional Threshold Power). Räkna med att det tar ca 30 min totalt där du efter en lång uppvärmning kör du så hårt du kan och orkar. Sedan räknar wattmätaren ut en medeleffekt. Det är ditt FTP-värde som du sedan använder inför kommande spinningpass. Testet gör du antingen helt själv på en ledig cykel vid tillfälle eller tillsammans på våra bokningsbara tillfällen.
Bra att veta
Precis som på alla våra cykelklasser väljer du själv hur du vill cykla. Innan passet hjälper vi dig att ställa in cykeln och wattmätaren. Vi svettas mycket under våra Cykel watt pass och därför rekommenderar vi att du tar med en handduk och en vattenflaska. Passens längd är kan variera mellan 50 och 60 minuter.
Vill du delta på passet så behöver du behöver inte använda wattfunktionen – du får bra konditionsträning ändå.
... Visa merVisa mindre

Spinning Watt – Nyhet på Träningsvarvet!
Maria Ohlin kommer att köra några Watt pass med början nästa tisdag (28 maj) kl 17:45.
Och kl 17:00 kan man göra ett Watt-test om man vill.

här kommer en förklaring av passet:
Ett spinningpass som låter dig följa din egen utveckling på ett roligt sätt! Watt är ett tillförlitligt mått på din prestationsförmåga och visar hur mycket kraft du utvecklar på cykeln. Passar alla oavsett träningsbakgrund eller ålder.
Vår puls kan variera efter dagsform men watt är alltid konstant. Vår instruktör bestämmer själv sitt upplägg i form av intervaller och tempo. Under passet blir du guidad och kan du följa exakt vilken zon du ligger i, både genom att titta på siffror men också genom att följa displayens färg. Färgerna skapar dessutom en härlig känsla i salen och gör att det blir enklare för instruktören att guida dig genom passet. Att träna på spinning cyklar med wattmätare är enkelt, effektivt och ett roligt sätt att göra din träning mätbar och mer effektiv. Enkelt förklarat är det som skiljer Cykel Watt-passen från övriga cykelklasser att du använder wattmätaren på cykeln där varje deltagare har sin personliga inställning på mätaren. Testa att ta din spinning till en ny nivå och ta reda på hur hårt du verkligen tar i! 
Spinning Watt passar alla – nybörjare som vana deltagare.

Spinning watt-test (FTP-test)
Inför spinning med watt kan du göra ett längre test för att räkna ut din FTP (Functional Threshold Power). Räkna med att det tar ca 30 min totalt där du efter en lång uppvärmning kör du så hårt du kan och orkar. Sedan räknar wattmätaren ut en medeleffekt. Det är ditt FTP-värde som du sedan använder inför kommande spinningpass. Testet gör du antingen helt själv på en ledig cykel vid tillfälle eller tillsammans på våra bokningsbara tillfällen.
Bra att veta
Precis som på alla våra cykelklasser väljer du själv hur du vill cykla. Innan passet hjälper vi dig att ställa in cykeln och wattmätaren. Vi svettas mycket under våra Cykel watt pass och därför rekommenderar vi att du tar med en handduk och en vattenflaska. Passens längd är kan variera mellan 50 och 60 minuter.
Vill du delta på passet så behöver du behöver inte använda wattfunktionen – du får bra konditionsträning ändå.
Ladda mera