Träningsvarvet

1 vecka sedan

Alla Helgona Retreat:

En Dag för Yoga, Andning och Återhämtning med Magnus Lindroth

En dag i skarven mellan det som varit och det som vill bli – och en ny början.
När hösten viskar om avslut och naturen långsamt släpper taget, bjuder vi in dig att göra detsamma. Att pausa. Att andas. Att bara få vara.

Under den här dagen skapar vi plats åt det som längtar efter att ta form: en önskan, en dröm och en riktning.
Vi möts för att hämta kraft, släppa spänningar och fördjupa oss i ditt andetags magi.
Under dagen får du uppleva:

* Yoga som hellre bromsar åldrandet än livet. Som ger mjuka höfter och djupa insikter – mjukt inkännande och helt utan krav.

* Breathwork som skakar loss det som sitter fast – rakt in i nervsystemet, till sanning och känslor. Det låser upp utan nycklar, befriar energi av möjligheter och skapar lugn mitt i stormens öga. En kraftfull påminnelse om vad som bor inom dig.

* Samtal & reflektion där vi rör oss från det omedvetna till det medvetna. Tillsammans, i ärlighet och nyfikenhet.

* Näringsrik lunch & fika, tillagad med omtanke och hjärta ♡

* Tid för stillhet, för att landa, känna och bara vara du.

Det här är inte en dag för att fixa dig själv.
Det är en dag för att komma hem till det enkla. Det sanna och levande inom dig.

Lever vi för att dö – eller dör vi för att leva?

Låt oss börja där vi är.
Använda det vi har.
Göra det vi kan.
Och låta livet göra resten.

Varmt välkommen - Precis som du är.

Praktisk info:
Datum: 2 november
Tid: 9.30-15.00
Plats: Träningsvarvet
Pris: 895 kr – lunch & fika ingår

Anmälan: www.traningsvarvet.se under "boka" ... Visa merVisa mindre