Bli medlem idag.
Vill du också träna på ett av Sveriges bästa gym? Bli medlem idag!
Boka.
Här kan du boka våra pass och event!
TRÄNINGSVARVET +
Webbshop!
SUP-yoga med Petra 7.45 på lördag 13/8 utanför Strandpiren .
150kr för medlemmar (annars 180kr)
Anmäl dej i appen eller på www.traningsvarvet.se.
Restorative Yoga är en meditativ och terapeutisk yogaform med fokus på avslappning och återhämtning.
Restorative Yoga utförs genom mjuka, stilla och avslappnande positioner som ger maximal avlastning fysiskt, mentalt och själsligt. Vi låter kropp och sinne få vila och återhämta sig. Genom att hålla positionerna under en längre tid och samtidigt vara fullständigt bekväm och fysiskt avlastad kan kroppen slappna av och ”sjunka in” i positionen, vilket leder till återhämtning.
Restorative Yoga är ett bra komplement till din vanliga yogapraktik och träning samt ett effektivt verktyg om du känner dig stressad, har skador i kroppen, har sömnproblem eller liknande.
Instruktören Katarina kommer att ha klasser från v 35 på måndagar kl 15:30 och tisdagar 15:40.
Träningsvarvets samarbetspartners
