Vad är SUP-yoga?
Det är ett lugnt och avkopplande pass, Du behöver inte ha gått på yoga innan.
Alla yogapositioner utförs sittande och liggande, vi tar inspiration av yinyogan.
Vi håller till i vattnet bredvid Hotell Strandpiren på varsin SUP-bräda. Deltagarnas brädor är kopplade till instruktörsbrädan.
SUP-yogan är Lördag 24/7 och Söndag 25/7
kl 07:45.
Kostnad 150 kr för medlemmar, se rabattkoden i appen under "information". För övriga kostar det 180 kr.
Hotellfrukost betalas separat, 125 kr.
Boka här:
traningsvarvet.brponline.se:443/#/reflink/bookevent?webCategory=37&businessUnit=1
Vem skulle Du vilja ta med Dig på lördag eller söndag?
#supyoga #traningsvarvet #träningsvarvet #strandpiren #hotellfrukost #vatten #drybag #cramohudiksvall
Josephine Stäring !
Häng med i vår Smart Start-träning!!🌟
För många av oss är det svårt att ta sig över tröskeln och komma igång med en regelbunden träning. Alla har haft en ”första dagen på gymmet/passet”, då de var nervösa att göra fel. Alla vet alltså hur det är att vara nybörjare.
Låt oss därför tillsammans ”Smart Starta”
just Din träning.
Träningsvarvets instruktörer och inspiratörer kommer att ge Dig kvalitativ, mjukstartande träning.
Syftet med ”Smart Start” är att hjälpa dig komma igång med träningen, både inom gruppträningen och på gymmet.
Vi startar upp en grupp med max 10 deltagare.
Vi kommer att träffas Tisdagar kl 20:10 och Torsdagar 20:20 under 6 veckor i en sluten grupp.
Start Tisdag 7 september!
Du kommer att få testa på olika pass i lugnt tempo och vi är med Er hela tiden.
Du behöver inte köpa nya kläder för att börja träna – bara du har kläder som du kan röra dig fritt i. Det ska kännas bekvämt.
Är du intresserad av att börja med oss i Smart Start?
Kostnad för Smart Start är 1000:- (kursen ingår samt tillgång till gym/pass under dessa 6 veckor).
Boka din plats här:
traningsvarvet.brponline.se:443/#/reflink/bookevent?webCategory=40&businessUnit=1&event=43
Nu i helgen kör vi 2 SUP-yoga pass med möjlighet till en härlig hotellfrukost på Strandpiren efter!!
Boka din plats här:
traningsvarvet.brponline.se:443/#/reflink/bookevent?webCategory=37&businessUnit=1
För dig som är medlem kostar supyogan
150 kr, använd din rabattkod (du hittar den i appen - information)
Övriga 180 kr.
Frukost på Strandpiren kostar 125 kr (betalas på hotellet)
Passet är 75 min
Vi har brädor, paddel, säkerhetslina och flytväst.
För att delta i passet ska du vara simkunnig.
SUP-yoga är uppbygd av dynamiska rörelser i lugn rytm länkade till andningen. Denna träningsform är både utmärkt för att finna lugn och avslappning samtidigt som det ger en balans- och styrketräning. Genom vattnets konstanta rörelse hjälper det dig att hitta fokus, närvaro och skapar även en förstärkt träningseffekt för balanssinnet.
Passen är anpassade till varje deltagares nivå och som nybörjare är det inga problem att delta.
